武林秘笈
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第一课健身拳黑匣子健身五分钟健身拳健身拳是我国九年义务教育四年制初级中学的民族传统体育教材之一 。全套往返两段 ,共12个动作 。其特点是动作朴实 .钢劲 ,攻防特色明显 。弓步冲拳并步撩拳炮拳歇步压打仆步架打捋手扁踩分掌侧踹弓步插打提膝压打并步冲拳转身弓步冲拳收势发展体育运动增强人民体质黑匣子健身五分钟系列教材www.blackboxtv.cnreplay黑匣子www.blackboxtv.cn看 这 里 更 新 更 多支持点此查看更多黑匣子动画点此查看更多黑匣子动画
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